Yoga

Yoga ist mehr als bloß eine Art Fitnesstraining. Die Praxis reicht weit über den körperlichen Aspekt hinaus. Yoga fördert die körperliche und geistige Gesundheit. Während der Yogapraxis können Sie ihre Haltung, ihr Gleichgewicht, ihre Beweglichkeit und ihre Stärke verbessern. Durch Yoga und Atemkontrolle stärken sie auch die Selbstwahrnehmung. Sie kontrollieren sich mehr und verspüren eine bessere Verbindung von Körper und Geist.